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간수치 낮추는 음식과 영양제, 효과 있는 꿀팁 공개
목차1. 간수치란? 정상 범위와 의미2. 간수치가 높을 때 나타나는 우리 몸의 변화3. 간수치 상승 원인4. 간수치 내리는 방법5. 간 건강에 좋은 음식과 영양제 추천6. 마무리 꿀팁 1. 간수치란? 정상 범위와 의미간수치는 간의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 보통 혈액검사에서 AST(GOT), ALT(GPT), r-GTP 세 가지 수치를 통해 확인합니다.AST (정상범위: 0~40 U/L)ALT (정상범위: 0~40 U/L)r-GTP (남성: 10~71 U/L 여성: 6~42 U/L)이 수치들이 정상보다 높게 나타나면 간세포에 손상이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 정도로 자각 증상이 거의 없기 때문에 정기적인 검사와 관리가 중요합니다. 2. 간수치가 높을 때..
