뷰티 & 라이프
우리몸의 산성화를 막아주는 알칼리성 음식을 알아보자
현대인의 식생활에서 산성화된 몸을 다스리기 위한 방법으로 ‘알칼리성 음식’이 자주 언급됩니다. 우리몸이 산성화가 되면 어떤 문제점이 발생되는지 알아보고 산성화가 된 우리몸을 중화시킬수 있는 알칼리성 음식에 대해서 알아보겠습니다. 목차산성 음식이란?산성화된 몸이 가져오는 문제점알칼리성 음식의 종류1. 산성 음식이란?산성 음식은 체내에서 분해될 때 산성 성분을 만들어내는 음식을 의미합니다. 이러한 음식을 과도하게 섭취하면 체내의 pH 균형이 산성으로 변하고, 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 대표적으로 고기, 유제품, 정제된 설탕 등이 있습니다. 이러한 음식을 과다 섭취하면 몸의 pH가 산성으로 변하고, 이는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.그럼, 산성 음식에 속하는 종류들을 좀 더 자세히 살..
