뷰티 & 라이프
변비와 변비약의 종류 및 부작용 정리
변비는 많은 사람들이 겪는 소화 문제 중 하나입니다. 화장실을 가고 싶어도 배변이 원활하지 않거나, 대변이 딱딱하고 배출이 어려운 증상이 나타나는데요. 변비가 지속되면 복부 불편감뿐만 아니라 건강에도 악영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 변비의 원인과 증상, 변비약 종류와 부작용, 그리고 변비에 좋은 음식까지 자세히 소개해드리겠습니다. 목차변비의 원인과 증상변비약의 종류와 효과변비약의 부작용 및 주의점변비에 좋은 음식 추천1. 변비의 원인과 증상변비는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.식이섬유 섭취 부족: 식이섬유는 장 운동을 도와 배변을 촉진하는데, 부족하면 변이 딱딱해져 변비가 발생합니다.수분 섭취 부족: 물을 충분히 마시지 않으면 변이 딱딱해지고 배출이 어려..
