개구리가 겨울잠에서 깬다는 경칩에 대한 이야기를 알아보자

길었던 겨울이 지나고 봄이 성큼 다가오는 3월, '경칩'이라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 텐데요.

내일인 3월 5일은 24절기 중 3번째인 경칩으로, 겨울잠을 자던 개구리가 깨어난다는 뜻을 가지고 있습니다. 그만큼 경칩은 날씨가 따뜻해지고 본격적인 봄이 시작된다는 신호이기도 하지요.

 

오늘은 경칩의 의미, 날짜, 관련된 음식과 이 시기에 하면 좋은 일들을 소개해 드리겠습니다.

 

경칩이란?

경칩(驚蟄)은 '놀랄 경(驚)'과 '숨을 칩(蟄)'의 한자가 합쳐진 단어입니다. 뜻을 풀이하면 '겨울잠을 자던 벌레들이 놀라 깨어나는 날'이라는 의미가 있습니다.

음력 기준으로 24절기 중 세 번째 절기로, 매년 양력 3월 5일에서 6일 사이에 해당합니다. 경칩을 기점으로 땅속에서 동면하던 곤충, 개구리, 뱀 등도 깨어나고 식물도 새싹을 틔우기 시작합니다. 날씨가 풀리면서 본격적인 봄의 시작을 알리는 중요한 절기 중 하나입니다.

 

 

24절기란?

24절기는 태양의 위치를 기준으로 한 해를 24등분한 농경 중심의 달력입니다. 우리 조상들은 농사를 짓기 위해 계절의 변화를 세밀하게 관찰했고, 이를 절기로 정리하였습니다. 경칩은 24절기 중 봄에 해당하는 절기 중 하나입니다.

24절기는 다음과 같이 분류됩니다:

• 봄 (입춘, 우수, 경칩, 춘분, 청명, 곡우)
• 여름 (입하, 소만, 망종, 하지, 소서, 대서)
• 가을 (입추, 처서, 백로, 추분, 한로, 상강)
• 겨울 (입동, 소설, 대설, 동지, 소한, 대한)

경칩은 우수(봄비가 내리기 시작하는 절기) 다음에 위치하며, 이때부터 기온이 점점 올라가면서 완연한 봄이 시작됩니다.

 

 

경칩에 먹으면 좋은 음식

절기에 맞춰 좋은 기운을 받기 위해 경칩에 먹으면 좋은 음식들이 있습니다. 이 시기에 먹으면 건강에 도움을 줄 수 있는 대표적인 음식들을 소개해 드리겠습니다.

 

1. 부럼 (견과류)

경칩에는 부럼을 깨물어 먹는 풍습이 있습니다. 부럼은 호두, 땅콩, 밤 같은 견과류를 의미하는데, 이를 깨물면 일 년 동안 부스럼 없이 건강하게 지낼 수 있다고 합니다. 옛 조상들은 부럼을 먹으면서 이가 튼튼해지고 액운을 쫓는다고 믿었습니다.

 

2. 봄나물 (달래, 냉이, 씀바귀 등)

봄이 시작되는 시기라서 신선한 봄나물을 많이 드시는 것이 좋습니다. 냉이, 달래, 씀바귀 같은 봄나물은 몸속 노폐물을 배출해 주고, 춘곤증 예방에도 효과적입니다. 특히 된장이나 초고추장과 함께 먹으면 맛과 건강을 모두 챙길 수 있습니다.

 

3. 도다리쑥국

경칩이 되면 도다리와 쑥이 제철을 맞습니다. 도다리는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 몸에 부담이 적습니다. 쑥 역시 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸을 데워주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 이 두 가지를 함께 넣어 끓인 도다리쑥국은 경칩에 먹기 좋은 보양식입니다.

 

 

 

경칩에 하면 좋은 일

경칩에는 자연의 변화에 맞춰 전통적으로 행해온 일들이 있습니다. 이 시기에 하면 좋은 것들을 소개해 드리겠습니다.

 

봄맞이 대청소

겨울 동안 쌓였던 먼지와 묵은 기운을 털어내야 할 시기입니다. 경칩에는 본격적인 봄맞이 청소를 해서 집안을 깨끗하게 정리하는 것이 좋습니다. 예전에는 이때 집 안을 깨끗이 치우고 나쁜 기운을 몰아낸다고 하였습니다.

 

농사 준비

경칩이 지나면 땅이 녹고 본격적인 농사철이 시작됩니다. 농사를 짓는 분들은 논과 밭을 갈아엎고 씨앗을 뿌릴 준비를 합니다. 아파트나 주택에 사시며 텃밭을 가꾸는 분이라면 이 시기에 봄 작물을 심으면 좋습니다.

 

야외 활동 시작

날씨가 따뜻해지기 시작하면서 나들이나 등산, 운동을 하기에도 좋은 시기입니다. 햇볕을 많이 쬐면 비타민 D를 보충할 수 있고, 봄철 무기력함을 날릴 수 있습니다.

 

 

결론

경칩은 겨울잠을 자던 생명들이 깨어나는 절기로, 본격적인 봄을 맞이하는 중요한 날입니다. 이때는 부럼이나 봄나물 같은 건강한 음식을 드시고, 대청소나 야외 활동을 하면서 몸과 마음을 새롭게 정비하는 것이 좋습니다.

경칩을 맞이하여 자연의 기운을 받아들여 봄을 활기차게 시작해 보시길 바랍니다!