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간수치가 높을 때 절대 하면 안 되는 행동 5가지! (간수치 낮추는 법 총정리)
건강검진 결과표에서 ‘간수치(AST/ALT)가 높다’는 이야기를 듣고 놀라셨던 적 있으신가요?대부분의 분들이 특별히 아픈 데는 없어서 그냥 지나치지만, **간수치 상승은 간의 ‘SOS 신호’**입니다.이번 글에서는 간수치가 높을 때 절대 하면 안 되는 행동들과, 간수치를 낮추기 위한 생활 팁을 알려드릴게요. 목차- 간수치(AST, ALT)란? 간수치 기준표- 간수치가 높을 때 위험한 행동 5가지- 간수치 낮추는 실천 팁- 간수치 관련 자주 묻는 질문 정리- 마무리 요약: 지금 실천해야 할 1순위 간수치(AST, ALT)란? 간수치 기준표간수치는 간세포에 있는 효소인 AST(GOT), **ALT(GPT)**의 수치입니다.이 수치가 높다는 건 간세포가 손상돼 효소가 혈액 속으로 빠져나왔다는 뜻입니다.주의..
